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抗酸化ビタミン
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私たちの健康にとても重要な影響を与えている 活性 酸素 抗酸化 食品 サプリメント摂取 |
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体の中を錆付かせないように抗酸化力・免疫力アップ 成果に目が離せない期待の栄養成分
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ファイトケミカルス
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植物内では香り色などの成分として力を発揮しています。しかし、一度これが体内に入ると、抗酸化作用
をはじめとするさまざまな有効作用をもたらしてくれるのです。それらのなかには、生活習慣病など、現代
人が抱える悩みを解決してくれるのです。それらのなかには、生活習慣病など、現代人が抱える悩みを
解決してくれるものも少なくありません。いつまでも、若々しく過ごすために、ぜひとも、ファイトケミカルを
上手に取り入れたいものです。 |
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カロチノイド
ベータカロチンやリコピンなどが代表的な抗酸化物質で老化防止の働きをします。一部はビタミンＡとして
働くが、全体的には抗酸化作用があります。
にんじん、パセリ、ブロッコリー、ほうれん草、トマトなどの緑黄色野菜や柑橘系ッフルーツなどに多く含ま
れます。 |
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カテキン
植物に含まれる苦み成分で、ポリフェノールの一種です。緑茶には、抗酸化作用のあるビタミンＣも含まれ
ています。強い抗菌作用で食中毒菌を撃退、Ｏ−１５７の解毒作用があうことでも知られています。
せん茶、玉露、抹茶、番茶などに多く含まれています。 |
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ヘルスウェイ カテキン300mg*60粒 オススメ度★★★★★
緑茶から高濃度に抽出したカテキンを配合したサプリメントです。カテキンはお茶特有のフラボノイド。緑茶の渋みの主な成分でポリフェノールの一種です。 |
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サンフィールドカテキン粒(300粒) オススメ度★★★★★
緑茶に多く含まれ、ポリフェノールの一種であるカテキンを摂り易くした健康食品です。通常お茶にはカフェインなども含まれていますが、本品はカテキンだけをタブレットに。1粒あたり煎茶約2杯分の緑茶カテキン100mg配合。 |
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イソフラボン
女性ホルモンの一つ、エストロゲンと類似する作用があることから、更年期の自律神経失調症や骨粗しょう症
の防止に効果があると言われています。高い抗酸化作用やコレステロール値を下げることでしられています。
大豆やみそ、しょうゆなどの大豆加工食品に多く含まれています。 |
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モノテルペン
抗酸化作用を持ち、体内でコレステロールの生成を抑制します。
キャベツ、パセリ、にんじん、バジル、ブロッコリー、ミント、トマト、胡椒、なすに多く含まれます。 |
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ポリフェノール
植物性食品に広く含まれる赤や紫、白色の成分で、渋みの成分でもあります。お茶の成分であるカテキンや
タンニンもこの仲間です。フランス人は肉や乳製品を多く摂るものの、心臓病脳卒中による死亡率が低い。
その理由は赤ワイン、という研究結果から赤ワインが注目されましたが、野菜、果物、カカオ豆、緑茶にも多く
含まれます。 |
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サポニン
過酸化脂質の増加を防ぎ、高脂血症の予防、高血圧、動脈硬化の改善に効果があります。
大豆や高野豆腐などの大豆加工食品、小豆など豆類に含まれている成分です。 |
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テルペン
血管内のコレステロールを除去したり、固まった血液を溶かすための効果があるのではないかと考えられて
います。さくらんぼやレモンなどの柑橘系フルーツにも含まれ、有害物質を破壊する酵素の生成を促します。 |
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ルテイン
ゼアキサンチンとともに眼の網膜の構成要素の一つです。
とうもろこしや卵黄、かぼちゃ、ほうれん草、ブロッコリーなどに含まれるカロチノイドの一種で、ベータカロ
チン同様に抗酸化作用があります。 |
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ゼアキサンチン
広く天然界に分布しているカロチノイドで、黄色とううもろこしの色素として発見されました。
ゼアキサンチンは、ルテインが人間の体内で変換することによっても生きじます。
黄色とうもろこし以外にも、オクラやオランダカラシン（クレソン）、チコリの葉などに含まれています。 |
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ダイエタリーファイバー
食物に含まれる消化されない高分子の成分です。
果物などに多く含まれるペクチンや海藻に含まれるアルギン酸などが水溶性です。
かぼちゃやりんご、いちご、じゃが芋に多く含まれるペクチンは、胆汁と結びついて脂肪の吸収を遅らせ、
コレステロール値を下げる効果があります。
セルロースやヘミセルロース、リグニングやペクチンの一部は不溶性です。
セルロースはキャベツやブロッコリー、ピーマン、りんごなどに多く含まれており、大腸の機能を円滑にします。
便秘の解消などに効果的です。リグニンは主になすやえんどう豆、梨などに含まれており、食物が消化菅を通過
する速度を速めます。食物繊維をさらに消化しにくくしたり、コレステロール値を下げる効果もあります。 |
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クロス ファイバー粒 270g オススメ度★★★★★
穀類などの自然の恵みから得られる7種類の食物繊維を配合したサプリメントです。第6の栄養素といわれる食物繊維は、健康や美容に欠かせない成分。本品は、水溶性繊維と不溶性繊維をバランスよく含んでいます。1080粒入り。 |
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健康食品 サプリメントファイトケミカルス |
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